Не знаю, как вернуть режим дня в норму - сон ночью, бодрствование днем. Попробую физнагрузки. Сейчас даже если я легла вовремя 23-24.00, я сплю до 3-4 утра и просыпаюсь. Потом бодрствование др 13.00, например, и опять сон полдня. Пробовала не спать совсем сутки, чтобы вымотаться и уснуть на всю ночь - нифига, та же история.