Это то, что любят Тигры!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Это то, что любят Тигры!
Есть заказ! Тигрики танцуют 
***
Да, про ролики. Я записала 2. Видел только Дракон. Сказал "очень плохо". Я тоже так считаю, поэтому не выложила. Буду пробовать еще. Следующий целевой результат "просто плохо", а не "очень плохо"
. Как получится хоть минимально приемлемый результат, выложу.
***
Да, про ролики. Я записала 2. Видел только Дракон. Сказал "очень плохо". Я тоже так считаю, поэтому не выложила. Буду пробовать еще. Следующий целевой результат "просто плохо", а не "очень плохо"
. Как получится хоть минимально приемлемый результат, выложу.
пятница, 21 августа 2015
Это то, что любят Тигры!
Сегодня утром мы обнаружили, что дома выключили свет с 8 до 12-ти (реально, в 10 уже включили), а также что умерла нежно любимая моя электронная книжечка PocketBook Touсh 622. Она прожила 3 года. За это время побывала в поездах и самолетах, показала мне десятки тысяч страниц, скрашивала ожидание в очередях, многажды падала. Очередного падения экран не выдержал. Его можно заменить, но стоит это почти как новая книжечка. Распотрошили сбережения, купили мне новый PocketBook 626 Plus. Он покруче, с подсветкой экрана, сижу, осваиваю... Они похожи, у нового, кроме подсветки и функций побольше, но я скучаю. Испытываю чувства к этой технике, хорошая она.
Без света и книжки дома заняться совершенно нечем. С 8 до 10 помыли окно в кухне, отчистили чайник, микроволновку, стол, баночки для специй. Пару месяцев не находили на это сил, а тут от скуки все сделали.
Без света и книжки дома заняться совершенно нечем. С 8 до 10 помыли окно в кухне, отчистили чайник, микроволновку, стол, баночки для специй. Пару месяцев не находили на это сил, а тут от скуки все сделали.
четверг, 20 августа 2015
Это то, что любят Тигры!
Я планирую сделать несколько видео-роликов по теме "переговоры" и выложить их сюда. О чем вам было бы интересно послушать-посмотреть по этой теме?
среда, 19 августа 2015
Это то, что любят Тигры!
У моей бабушки (маминой мамы) были красивые комнатные растения. Я особенно любила хойю - восковой плющ. Он был огромный - на всю стену, и потрясающе цвел гроздьями цветов. Они сильно пахли перед дождем.
вот такая хойя
вот такая хойя
вторник, 18 августа 2015
Это то, что любят Тигры!
Предварительный портрет моего клиента:
Возраст 23-40 лет, любого пола.
Взрослые люди, которые договариваются с другими взрослыми людьми о совместной деятельности. Доход от Х рублей (я знаю конкретную цифру) в месяц.
Деловые переговоры:
Работодатель-соискатель
Руководитель-сотрудник
Совладельцы бизнеса
Клиенты и контрагенты
Заказчик-исполнитель
Личные переговоры:
Муж-жена
Друзья
Коллеги
Соседи
Родственники (если все участники переговоров уже взрослые)
Не мои клиенты: криминал, дети-родители, правоохранительные органы, госчиновники. Т.е. любые варианты недобровольных отношений или отношений с сильным дисбалансом ответственности.
Возраст 23-40 лет, любого пола.
Взрослые люди, которые договариваются с другими взрослыми людьми о совместной деятельности. Доход от Х рублей (я знаю конкретную цифру) в месяц.
Деловые переговоры:
Работодатель-соискатель
Руководитель-сотрудник
Совладельцы бизнеса
Клиенты и контрагенты
Заказчик-исполнитель
Личные переговоры:
Муж-жена
Друзья
Коллеги
Соседи
Родственники (если все участники переговоров уже взрослые)
Не мои клиенты: криминал, дети-родители, правоохранительные органы, госчиновники. Т.е. любые варианты недобровольных отношений или отношений с сильным дисбалансом ответственности.
Это то, что любят Тигры!
Читаю очень клевую книгу: "Мечтать не вредно" Барбары Шер. Рекомендую!
В связи с этим, думаю о всяком фрилансовом.
Хочу сравнить мои ответы с вашими.
Зачем или при каких условиях я сама пошла бы на тренинг чему-то обучаться:
1. Получить навык для конкретной деятельности, которой я намерена заняться. Например, освоить коучинг.
2. Решить какую-то свою проблему, которая меня достала. Например, "люди продавливают меня в переговорах".
3. Пообщаться и развлечься.
А зачем и при каких условиях вы пошли бы на тренинг обучаться? Тема тренинга и место здесь неважны.
В связи с этим, думаю о всяком фрилансовом.
Хочу сравнить мои ответы с вашими.
Зачем или при каких условиях я сама пошла бы на тренинг чему-то обучаться:
1. Получить навык для конкретной деятельности, которой я намерена заняться. Например, освоить коучинг.
2. Решить какую-то свою проблему, которая меня достала. Например, "люди продавливают меня в переговорах".
3. Пообщаться и развлечься.
А зачем и при каких условиях вы пошли бы на тренинг обучаться? Тема тренинга и место здесь неважны.
пятница, 14 августа 2015
Это то, что любят Тигры!
Все-такие офис, это жупел для меня . Стоило разослать резюме, как я зашевелилась и смогла-таки сформулировать свою тему. Не 8 штук типа "умею и то и это, а еще на дуде играю", а одну. Итак...барабанная дробь.
Я - бизнес-тренер по переговорам!
Вот тема, которой я хочу заниматься. Одна.
Тут все просто. До этого я продавала темы на выбор. И покупали продажи (не то, что я люблю). И я подавала себя как универсала. А нужно продавать себя как тренера по переговорам. Тренера с темой, а не середнячка, который "умеет все". Закон рынка (выбери нишу) и мое желание наконец-то совпали. Боже, как медленно я движусь!
. Стоило разослать резюме, как я зашевелилась и смогла-таки сформулировать свою тему. Не 8 штук типа "умею и то и это, а еще на дуде играю", а одну. Итак...барабанная дробь.Я - бизнес-тренер по переговорам!
Вот тема, которой я хочу заниматься. Одна.
Тут все просто. До этого я продавала темы на выбор. И покупали продажи (не то, что я люблю). И я подавала себя как универсала. А нужно продавать себя как тренера по переговорам. Тренера с темой, а не середнячка, который "умеет все". Закон рынка (выбери нишу) и мое желание наконец-то совпали. Боже, как медленно я движусь!
четверг, 13 августа 2015
Это то, что любят Тигры!
Отправила резюме на все тренерские вакансии. Жду ответов.
Посмотрю еще раз на офисных людей. Как-то они мне?
Посмотрю еще раз на офисных людей. Как-то они мне?
Это то, что любят Тигры!
понедельник, 10 августа 2015
Это то, что любят Тигры!
Думала о том, что меня останавливает от того, чтобы тусоваться в кругах других фрилансеров или выйти снова на работу в офис простым тренером: стыд. Даже так: СТЫД. Мне ужасно стыдно того, что я в 33 года еще не начальница, и что я только-только начинаю свой бизнес, когда другие лет 5-10 назад начали, и сейчас уже раскрутились. Мне получается стыдно везде, и хочется просто прятаться.
Во фрилансе стыдно, что я только начинаю, что не все получается, стыдно показывать это другим уже успешным фрилансерам. А именно с ними нужно тусоваться, чтобы были успешные совместные проекты.
В офис на руководителя вакансий очень мало (за год было всего 4, на 2 я не пошла, хоть меня готовы были взять, а на 2 меня не взяли), а быть тренером, простым специалистом, стыдно в 33 года. Также стыдно иметь начальницу младше себя, а почти все они такие (если идти просто тренером). И еще стыдно быть толстой. Это стыдно вообще перед всеми знакомыми. Из-за стыда перспектива почти любого общения невыносима.
Во фрилансе стыдно, что я только начинаю, что не все получается, стыдно показывать это другим уже успешным фрилансерам. А именно с ними нужно тусоваться, чтобы были успешные совместные проекты.
В офис на руководителя вакансий очень мало (за год было всего 4, на 2 я не пошла, хоть меня готовы были взять, а на 2 меня не взяли), а быть тренером, простым специалистом, стыдно в 33 года. Также стыдно иметь начальницу младше себя, а почти все они такие (если идти просто тренером). И еще стыдно быть толстой. Это стыдно вообще перед всеми знакомыми. Из-за стыда перспектива почти любого общения невыносима.
четверг, 06 августа 2015
Это то, что любят Тигры!
Снова упрыгались и ободрались о сетку. Я всего лишь локти, а Дракон бок о железный бордюр. И все равно прыгать клево! 
вторник, 04 августа 2015
Это то, что любят Тигры!
суббота, 01 августа 2015
Это то, что любят Тигры!
Купила себе зимой тени 60 оттенков. Использую 3 . Сегодня смотрела разные варианты макияжа глаз с кучей фото до и после. И знаете что? Фото до в большинстве своем понравились мне больше фото после. Исключение составляет экзотический макияж типа этого:
читать дальше
Еще из всего макияжа больше всего не люблю тушь. Само ее ощущение на ресницах. В последнее время крашу веки и брови, а ресницы не крашу. Эффект почти такой же, как с тушью, только мягче.
. Сегодня смотрела разные варианты макияжа глаз с кучей фото до и после. И знаете что? Фото до в большинстве своем понравились мне больше фото после. Исключение составляет экзотический макияж типа этого:читать дальше
Еще из всего макияжа больше всего не люблю тушь. Само ее ощущение на ресницах. В последнее время крашу веки и брови, а ресницы не крашу. Эффект почти такой же, как с тушью, только мягче.
понедельник, 27 июля 2015
Это то, что любят Тигры!
В последнее время я стала замечать много хорошего.
Вот, например, такие вещи:
1. В Новосибирске теперь сортируют мусор. Стоят отдельно мусорные баки и отдельно такие большие емкости для пластиковой тары. Там даже картинка висит, какую тару туда бросать. И баки теперь красивые с крышечками.
2. В Новосибирске появился МФЦ (МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ОРГАНИЗАЦИИ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ГОСУДАРСТВЕННЫХ И МУНИЦИПАЛЬНЫХ УСЛУГ). Там все делают очень быстро, четко и вежливо. И сам он большой, просторный, чистый и приятный.
Хотелось бы, чтобы Россия со временем стала благоустроенной.
Вот, например, такие вещи:
1. В Новосибирске теперь сортируют мусор. Стоят отдельно мусорные баки и отдельно такие большие емкости для пластиковой тары. Там даже картинка висит, какую тару туда бросать. И баки теперь красивые с крышечками.
2. В Новосибирске появился МФЦ (МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ОРГАНИЗАЦИИ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ГОСУДАРСТВЕННЫХ И МУНИЦИПАЛЬНЫХ УСЛУГ). Там все делают очень быстро, четко и вежливо. И сам он большой, просторный, чистый и приятный.
Хотелось бы, чтобы Россия со временем стала благоустроенной
.
четверг, 23 июля 2015
Это то, что любят Тигры!
Что я не любила есть в детстве:
1. Гречку, залитую молоком. Почему-то ее часто подавали в садике, а я не могла даже смотреть на нее без рвотного рефлекса. При этом дома гречку сваренную на воде и заправленную жареным луком с морковью ела на ура.
2. Сваренные вкрутую яйца. Тошнило от их запаха. Из-за них ненавидела Пасху. Сейчас ем с радостью, реально они вкусные. И не пахнут ничем криминальным.
3. Жареный минтай. Тоже из-за запаха. Сейчас ем спокойно, но это может быть из-за того, что я его мариную перед приготовлением, и он почти не пахнет.
4. Столовские котлеты в школе. Опять запах и какая-то жуткая сухарная панировка. Сухари эти промокали и становились противной влажной коркой. Вместе с запахом - брр!
5. Почки, сердце и легкие. Снова запах. И сейчас не ем внутренности - гадость, запах никуда не делся. Зато куриные желудки раньше любила, а сейчас нет.
6. Магазинный белый хлеб и макароны. Очень скучная еда, почти без вкуса, без цвета, без запаха. И вид слишком обыденный. Заполняет желудок, но удовольствия никакого.
7. Картофельную запеканку по типу: сверху пюре, внизу фарш, все запекается слоями. Тоже ужасно скучное и безвкусное блюдо.
9. Сладкие вареники. Любые. Еда-обман, по виду второе, а по вкусу - десерт. Вареники должны быть только с картошкой. Соленые. И сейчас так думаю.
10. Почему-то фасоль. Вкус не нравился, и все. Сейчас нравится.
11. Зеленый чай и кофе. Зеленый чай и сейчас не люблю - горький и на вид некрасивый, бледно-зеленый напиток, а кофе полюбила страстно за вид, вкус и запах.
12. Кальмары в баночках, консервы такие. Запах моря напрягал. А вкус был непонятен, плюс резиновая консистенция и мысли о том, как они выглядят со всеми этими щупальцами... И сейчас не люблю. Пробовала в разных видах, по-прежнему ничего кроме недоумения не испытала. Другие морепродукты очень люблю, а кальмаров - нет.
Что я любила есть в детстве:
1. Соленую сельдь. О! Даже молоки съедала. Видимо, сказывался йоддефицитный регион. Сейчас ем, но довольно равнодушно.
2. Шкурку от соленого сала. За вкус и резиновую консистенцию. Кусать и жевать ее приятно. И братья ее любили. Мама нам даже как-то целую трехлитровую банку одной шкурки засолила, то-то радость была. И сейчас бы ела, но сама не солю, а в магазине одной шкурки не купишь.
3. Варенье из мелких яблочек на черенках. Нравился как терпкий вкус (из-за черенков), так и сам липкий процесс поедания. Тащить яблочко из миски за черенок, капать на стол, ммм, вкуснятина.
4. Бабушкина выпечка, она была необычная, бабушка любила всякие закрученные формы и сложное исполнение. С экзотическими начинками (например, мак, мед, черемуха), посыпанная сахарной пудрой, пахнущая ванилью, корицей, сдобой и ягодами. И она была цветная.
5. Паслен. Нагретые солнцем ягоды прямо с куста. Это был акт протеста - немытое, да еще и язык потом синий. Остальные ягоды тоже нравились, но паслен - король!
6. Мясо. Любое мясо, вареное, жареное или запеченное. И сейчас обожаю.
7. Мамины соления: огурцы, помидоры, икра. Сейчас тоже люблю соления, но вкус у них не тот, не мамин. Мама везде добавляла гвоздику. Сама я не умею ею пользоваться, но всегда покупаю, открываю баночку и нюхаю. Еще гвоздичное масло вожу с собой в командировки, мажусь по утрам, чтобы взбодриться.
8. Обламывать хрустящие хвостики и плавнички у жареных карасей. К самим карасям была равнодушна, но хвостики, корочка, ммм!
9. Жареный лук. Могла его есть, пожарив один, без каких-либо добавок. и сейчас люблю. Один запах его вызывает аппетит.
10. Домашние пельмени и холодец.
11. Жареные маслята. И сейчас обожаю! И собирать, и есть.
12. Укроп, хрен. А еще хреновину - соленье из корня хрена и помидоров.
13. Варенья и джемы. Скорее за яркий вид и запах, чем за вкус. На вкус приторно, слишком сладко.
14. Морская капуста в баночках. Очень вкусно. И сейчас так думаю.
1. Гречку, залитую молоком. Почему-то ее часто подавали в садике, а я не могла даже смотреть на нее без рвотного рефлекса. При этом дома гречку сваренную на воде и заправленную жареным луком с морковью ела на ура.
2. Сваренные вкрутую яйца. Тошнило от их запаха. Из-за них ненавидела Пасху. Сейчас ем с радостью, реально они вкусные. И не пахнут ничем криминальным.
3. Жареный минтай. Тоже из-за запаха. Сейчас ем спокойно, но это может быть из-за того, что я его мариную перед приготовлением, и он почти не пахнет.
4. Столовские котлеты в школе. Опять запах и какая-то жуткая сухарная панировка. Сухари эти промокали и становились противной влажной коркой. Вместе с запахом - брр!
5. Почки, сердце и легкие. Снова запах. И сейчас не ем внутренности - гадость, запах никуда не делся. Зато куриные желудки раньше любила, а сейчас нет.
6. Магазинный белый хлеб и макароны. Очень скучная еда, почти без вкуса, без цвета, без запаха. И вид слишком обыденный. Заполняет желудок, но удовольствия никакого.
7. Картофельную запеканку по типу: сверху пюре, внизу фарш, все запекается слоями. Тоже ужасно скучное и безвкусное блюдо.
9. Сладкие вареники. Любые. Еда-обман, по виду второе, а по вкусу - десерт. Вареники должны быть только с картошкой. Соленые. И сейчас так думаю
.10. Почему-то фасоль. Вкус не нравился, и все. Сейчас нравится.
11. Зеленый чай и кофе. Зеленый чай и сейчас не люблю - горький и на вид некрасивый, бледно-зеленый напиток, а кофе полюбила страстно за вид, вкус и запах.
12. Кальмары в баночках, консервы такие. Запах моря напрягал. А вкус был непонятен, плюс резиновая консистенция и мысли о том, как они выглядят со всеми этими щупальцами... И сейчас не люблю. Пробовала в разных видах, по-прежнему ничего кроме недоумения не испытала. Другие морепродукты очень люблю, а кальмаров - нет.
Что я любила есть в детстве:
1. Соленую сельдь. О! Даже молоки съедала. Видимо, сказывался йоддефицитный регион. Сейчас ем, но довольно равнодушно.
2. Шкурку от соленого сала. За вкус и резиновую консистенцию. Кусать и жевать ее приятно. И братья ее любили. Мама нам даже как-то целую трехлитровую банку одной шкурки засолила, то-то радость была
. И сейчас бы ела, но сама не солю, а в магазине одной шкурки не купишь.3. Варенье из мелких яблочек на черенках. Нравился как терпкий вкус (из-за черенков), так и сам липкий процесс поедания. Тащить яблочко из миски за черенок, капать на стол, ммм, вкуснятина
.4. Бабушкина выпечка, она была необычная, бабушка любила всякие закрученные формы и сложное исполнение. С экзотическими начинками (например, мак, мед, черемуха), посыпанная сахарной пудрой, пахнущая ванилью, корицей, сдобой и ягодами. И она была цветная
.5. Паслен. Нагретые солнцем ягоды прямо с куста. Это был акт протеста - немытое, да еще и язык потом синий
. Остальные ягоды тоже нравились, но паслен - король!6. Мясо. Любое мясо, вареное, жареное или запеченное. И сейчас обожаю.
7. Мамины соления: огурцы, помидоры, икра. Сейчас тоже люблю соления, но вкус у них не тот, не мамин. Мама везде добавляла гвоздику. Сама я не умею ею пользоваться, но всегда покупаю, открываю баночку и нюхаю. Еще гвоздичное масло вожу с собой в командировки, мажусь по утрам, чтобы взбодриться.
8. Обламывать хрустящие хвостики и плавнички у жареных карасей. К самим карасям была равнодушна, но хвостики, корочка, ммм!
9. Жареный лук. Могла его есть, пожарив один, без каких-либо добавок. и сейчас люблю. Один запах его вызывает аппетит.
10. Домашние пельмени и холодец.
11. Жареные маслята. И сейчас обожаю! И собирать, и есть.
12. Укроп, хрен. А еще хреновину - соленье из корня хрена и помидоров.
13. Варенья и джемы. Скорее за яркий вид и запах, чем за вкус. На вкус приторно, слишком сладко.
14. Морская капуста в баночках. Очень вкусно. И сейчас так думаю.
Это то, что любят Тигры!
Интересное упражнение. И я точно знаю, что в нем верная идея. Она такая: "похудение не сделает вас счастливой". Это точно. Я была 64 кг (мой идеальный вес) и была 90 (вот сейчас, например). Туда-обратно пару раз. Во внутреннем состоянии никакой разницы. И любить меня больше не стали, и меньше тоже - все осталось, как было, изменился только вес. Так вот, упражнение: напишите то, что вы сделали бы, если бы мгновенно похудели до желаемого веса. Я написала вот что:
1. Немедленно стала бы покупать одежду в стиле бохо. И вся бы такая в нее оделась, и сильно наслаждалась бы!
2. Накупила бы бохо-украшений и все бы их носила. Реально, есть мечта ими прямо обвешаться, чтобы аж звенели.
3. Пошла бы на КИ и танцевать хип-хоп.
4. Заказала бы себе красивущую фотосессию в разных нарядах. И еще одну. И еще!
Посмотрела на список. Что-то знакомое...
Точно! Моя мама. Она очень клево шила, вязала, вышивала и имела отличный вкус. Умела выбирать одежду, наряжаться и краситься. И меня научила. Но очень редко это делала. Она болела, и все ее наряды, косметика и украшения долго-долго ждали ее выздоровления. А она не выздоровела. Она умерла в 46 лет. И все ее наряды постепенно перекочевали ко мне и моим двоюродным сестрам. Так же разошлась ее французская косметика - жуткий дефицит и предмет зависти. Не знаю, что стало с ее украшениями. Ткань, из которой она планировала себе сшить разное, до сих пор лежит в моем шкафу. Мне она не подходит по цвету (мама была брюнетка с темными глазами и белой кожей, а я рыжая с желтоватой кожей и светлыми глазами), но расстаться с ней я не могу уже лет 5. Короче, незаметно для себя я подхватила тот же синдром откладывания. И в довесок, видимо, убеждение, что много украшений - жуткая безвкусица. Поэтому я откладываю любимый стиль одежды до похудения, а свои клевые украшения ношу редко и скупо, хоть и до жути хочу обвеситься ими вся.
Позвоню Антону, попрошу индульгенцию, он умеет выдавать мне разрешения на то, что я хочу сделать.
1. Немедленно стала бы покупать одежду в стиле бохо. И вся бы такая в нее оделась, и сильно наслаждалась бы!
2. Накупила бы бохо-украшений и все бы их носила. Реально, есть мечта ими прямо обвешаться, чтобы аж звенели
.3. Пошла бы на КИ и танцевать хип-хоп.
4. Заказала бы себе красивущую фотосессию в разных нарядах. И еще одну. И еще!
Посмотрела на список. Что-то знакомое...
Точно! Моя мама. Она очень клево шила, вязала, вышивала и имела отличный вкус. Умела выбирать одежду, наряжаться и краситься. И меня научила
. Но очень редко это делала. Она болела, и все ее наряды, косметика и украшения долго-долго ждали ее выздоровления. А она не выздоровела. Она умерла в 46 лет. И все ее наряды постепенно перекочевали ко мне и моим двоюродным сестрам. Так же разошлась ее французская косметика - жуткий дефицит и предмет зависти. Не знаю, что стало с ее украшениями. Ткань, из которой она планировала себе сшить разное, до сих пор лежит в моем шкафу. Мне она не подходит по цвету (мама была брюнетка с темными глазами и белой кожей, а я рыжая с желтоватой кожей и светлыми глазами), но расстаться с ней я не могу уже лет 5. Короче, незаметно для себя я подхватила тот же синдром откладывания. И в довесок, видимо, убеждение, что много украшений - жуткая безвкусица. Поэтому я откладываю любимый стиль одежды до похудения, а свои клевые украшения ношу редко и скупо, хоть и до жути хочу обвеситься ими вся. Позвоню Антону, попрошу индульгенцию, он умеет выдавать мне разрешения на то, что я хочу сделать
.Это то, что любят Тигры!
Это то, что любят Тигры!
Попробовали тренажер правИло. Внешне похож на дыбу. Растягивает суставы. Получилась снова нехилая тренировка . Понравился вибромассажер для спины и мышц. Зашли купили себе такой. В целом, правИло больше подходит Дракону. У меня слишком большой вес и слабоватые руки. Еще нам показали аэрогамак для йоги. Интересное приспособление. Может быть, в следующий раз его попробуем. Жду еще одного батута. Хочу прыгать! Сегодня уже не смогли, сильно все болит.
. Понравился вибромассажер для спины и мышц. Зашли купили себе такой. В целом, правИло больше подходит Дракону. У меня слишком большой вес и слабоватые руки. Еще нам показали аэрогамак для йоги. Интересное приспособление. Может быть, в следующий раз его попробуем. Жду еще одного батута. Хочу прыгать! Сегодня уже не смогли, сильно все болит.
среда, 22 июля 2015
Это то, что любят Тигры!
Оказалось, что батут не только чистая радость, но и силовая тренировка: у меня болят все мышцы. Даже те, что между лопатками. В этом батут похож на контактную импровизацию - в процессе тебе интересно, а больно только потом. Мне нравится, ведь в других видах спорта, например, фитнессе или на тренажерах тебе больно и сразу и потом. А в процессе еще и скучно.